من السهل لحوم البقر والخضروات بولونيز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وصلصة بدائية? من السهل لحوم البقر والخضروات بولونيز يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 243 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك كوسة وبصل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي من السهل لحم البقر الخضروات المشوي, من السهل الخضروات لحوم البقر بطيئة طباخ الحساء، و الخضروات بولونيز.