مقلي الملفوف الأحمر مع البصل والثوم والأنشوجة

يعتبر الملفوف الأحمر المقلي مع البصل والثوم والأنشوجة من الأنواع الأكثر شيوعا خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 467 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ملفوف وفلفل وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ملفوف مقلي منعش وبصل مع لحم الخنزير المقدد, خضار سوتيه مع البصل والثوم ولحم الخنزير المقدد، و روزي الثوم سوتيه الملفوف.