صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

مقلاة تورتيلا مقرمشة ولحم البقر

مقلاة تورتيلا مقرمشة ولحم البقر
قد يكون التورتيلان المقرمش ومقلاة اللحم البقري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 726 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.71 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ذرة وكريمة كنودسن وفلفل شبوتل في صلصة أدوبو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطس ولحم البقر-مقلاة التورتيلا, البطاطس ولحم البقر-مقلاة التورتيلا، و لفائف تورتيلا الخضروات المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم بني في مقلاة كبيرة. ضجة في الذرة وصلصة الطماطم والفلفل. يطهى على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أعلى مع رقائق سحق والجبن. كوك 2-5 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
تقدم مع الكريمة الحامضة والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة