صعوبةخبير
جاهز16 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقاطعة وورث دير متشنج

مقاطعة وورث دير متشنج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي يستحق مقاطعة الغزلان متشنج المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والدخان السائل والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, يستحق كل هذا العناء لازانيا، و يستحق كل بيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا والدخان السائل وعصير الليمون وصلصة الترياكي والكاتشب وصلصة الفلفل الحار في وعاء. يتبل بمسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تخلط في لحم الغزال شرائح حتى المغلفة تماما. يغطى بإحكام وينقع لمدة 8 ساعات على الأقل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
3
قم بإعداد متشنج في مجفف الطعام وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة ، أو جففه على الرفوف في الفرن عند 150 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية) حتى يجف المتشنج وسوف ينكسر عند ثنيه ، من 10 إلى 12 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
متشنجمتشنج
المعدات التي سوف تستخدمها
ديهيدراتورديهيدراتور
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة