صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

معكرونة فلورنتين بالنقانق وربطة العنق

معكرونة فلورنتين بالنقانق وربطة العنق
إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون معكرونة فلورنتين بالنقانق وربطة العنق على شكل فيونكة وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 645 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين و 40 جرامًا من الدهون . مقابل 1.89 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 26٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقدمة لك من Allrecipes. مزيج من صلصة ألفريدو والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قام شخص واحد بصنع هذه الوصفة وسيقوم بصنعها مرة أخرى. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من spoonacular بنسبة 70٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بيض فلورنتين ، بسكويت فلورنتين مع إضافة الفستق والزبيب ، ولحم الخنزير المشوي فلورنتين مع صلصة الرمان .

تعليمات

1
قم بتسخين شواية الفرن ثم ضع رف الفرن على مسافة 6 بوصات تقريبًا من مصدر الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضع قطع النقانق في صينية الشواء، واشوها في الفرن المسخن مسبقًا حتى تصبح النقانق مقرمشة من الخارج وتختفي اللون الوردي من الداخل، لمدة 8 دقائق تقريبًا. اقلب النقانق مرة واحدة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
روابط السجقروابط السجق
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
أغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
أضيفي المعكرونة على شكل ربطة عنق، واتركيها حتى تنضج، لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
5
صفيها وأعيديها إلى القدر مع السبانخ؛ احفظيها دافئة على نار متوسطة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
سخني زيت الزيتون في وعاء منفصل على نار متوسطة، وأضيفي الثوم، واتركيه حتى ينضج الثوم وتخف رائحته، لمدة 3 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
7
أضف صلصة ألفريدو والفلفل الأسود، ثم اترك الخليط يغلي على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
8
قومي بتقطيع النقانق المطبوخة إلى قطع صغيرة الحجم، وأضيفيها إلى صلصة ألفريدو المغلية مع المعكرونة والسبانخ. قلبي المكونات حتى تسخن المعكرونة وتغطى بالصلصة جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات