صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

معكرونة الثوم أنا

معكرونة الثوم أنا
معكرونة الثوم قد أكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 357 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم والأوريجانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. حاول اسباجيتي اجليو ، اوليو اي بيبيرونسينو (اسباجيتي بالثوم وزيت الزيتون والفلفل الحار), معكرونة بالثوم والبصل والبانسيتا: معكرونة ألا جريسيا، و السباغيتي مستودع السباغيتي مع زبدة الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صلصة ، سخني الزيت وأضيفي الثوم واطهيه ولكن لا تدع الثوم يحمر. ضجة في صلصة الطماطم والأوريغانو. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
صلصةصلصة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
حيلة الصلصة تغلي, طهي السباغيتي حسب اتجاهات العبوة واستنزافها.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
صلصةصلصة
3
تسكب الصلصة فوق السباغيتي المطبوخة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
صلصةصلصة

المعدات