معكرونة البروكلي والجوز والجبن الأزرق
يمكن صنع وصفة البروكلي والجوز ومعكرونة الجبن الأزرق في حوالي 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 815 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. وقد حاول 130 شخصا وأحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وزهيرات البروكلي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي تورتة الجوز بالجبن الأزرق, كيشي بالجبنة الزرقاء والجوز، و الأزرق الجبن الجوز الكوكيز.
تعليمات
طبخ الهامبرجر; 4 دقيقة قبل نهاية الطهي, رمي في زهيرات البروكلي. وفي الوقت نفسه ، زيت الزيتون الحرارة ، إضافة حفنة الجوز المفروم ويقلى بلطف لمدة 1 دقيقة.
صفي المعكرونة مع إضافة 4 ملاعق كبيرة من ماء الطهي إلى الجوز. أعد المعكرونة إلى المقلاة وأضف الجوز والجبن الأزرق الكريمي. يقلب بلطف على الحرارة ، فقط لإذابة الجبن. اعصر عصير الليمون للتقديم.