مطهو ببطء الكرنب الخضر
وصفة مطهو ببطء الكرنب الخضر جاهز في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد رائع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 48 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون ومرق الدجاج والكرنب الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضار الكرنب المطهو ببطء ، خضار الخردل ، والسلق السويسري الأحمر, سام سيفتون مطهو ببطء الكرنب الخضر، و الكرنب مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، ثم يترك جانبا ، ويترك الدهن في المقلاة.
أضيفي رقائق الفلفل الأحمر والثوم وقشر الليمون واقليها حتى تفوح رائحتها.
إضافة الخضر الكرنب ويطهى حتى تبدأ في الذبول.
يضاف مرق الدجاج و 1/2 كوب ماء ويغطى ، مع خفض الحرارة إلى نار هادئة.
اتركيه يطهى حتى تنضج الخضار ، من 30 إلى 40 دقيقة. كشف ، إضافة مرة أخرى لحم الخنزير المقدد ، ورفع الحرارة إلى متوسطة عالية ، والحد من السائل بمقدار الربع ، 1-2 دقائق.
يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ج. ج. بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
![جيه جيه بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج]()
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج
على الرغم من نضارتها التي لا تزال شابة ، إلا أنها تظهر خاصية ريسلينغ الفاكهية الجميلة وتلميحا أساسيا للمعادن من تربة الأردواز الديفوني الأزرق/الرمادي.قدمي هذا النبيذ المنعش مبردا قليلا! كما فاتح للشهية ، وخصوصا عندما نضجت أكثر ، في تركيبة مع المأكولات البحرية أو الدواجن.