مشوي لومو سالتادو

الوصفة المشوية لومو سالتادو يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية 1 ساعة و 10 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 321 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الرابع من يوليو. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البصل وأوراق الكزبرة وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لومو سالتادو, لومو سالتادو لحم البقر المقلي، و لومو سالتادو مع الفطر والبصل.

تعليمات

لديك شواء قبل مدهون ومسخن إلى متوسطة عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

ضع شريحة لحم في 1 وعاء والبصل في وعاء آخر. باستخدام سكين ، اصنع عجينة عن طريق الجمع بين الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

علكة فواكه مخططة باللون البرتقالي

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

اخفقي معجون الثوم وخل الأرز وصلصة الصويا و 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا والكمون والفلفل الأسود المطحون. يقسم التتبيلة بين شرائح اللحم والبصل. برد لمدة 1/2 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم

1 1/2 كوب صلصة البرقوق

1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

قبل الشوي ، اترك شرائح اللحم والبصل تصل إلى درجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

وضع شريحة لحم على شواء ويطهى حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة. تجاهل ماء مالح. عند الانتهاء ، اترك شريحة اللحم ترتاح قبل التقطيع.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

يوضع البصل على الشواية ويطهى حتى يصبح طريا قليلا ، حوالي 6 دقائق لكل جانب. عند الانتهاء ، قطع البصل إلى أسافين.

المكونات سوف تحتاج

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

يرش الفلفل الحلو على البطاطس ويقلب مع زيت الكانولا المتبقي.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

أونصات سائلة من الماء الطازج

ضعيها على الشواية واطهيها حتى تصبح طرية من الداخل ، حوالي 6 دقائق لكل جانب. يتبل بالملح عند الانتهاء.

المكونات سوف تحتاج

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

في وعاء كبير ، اخلطي شرائح اللحم والعصائر والبصل والبطاطس والطماطم والكزبرة والتتبيلة المحجوزة. إرم بلطف وإعادة الموسم مع الملح والفلفل إذا لزم الأمر.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط