لفائف لحم البقر والفلفل الحار
لحم البقر الساخن والفلفل لفات هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لفات شريحة لحم ، والبصل ، ولحم البقر المشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول خليط البصل والفلفل لفات لحم البقر, ستيك الفلفل الصيني (لحم بقري مقلي مع البصل والفلفل وصلصة الفلفل الأسود)، و رولادن لحم البقر (لفائف لحم البقر الألمانية محشوة بالمخللات ولحم الخنزير المقدد) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف اللحم والفلفل والبصل ويقلى حتى يصبح اللحم ساخنا ويصبح البصل طريا. ملعقة خليط اللحوم بالتساوي على نصفين السفلي من لفات.
يرش مع أوريغانو ، إذا رغبت في ذلك ، وأعلى مع نصفين لفة المتبقية.