صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

لفائف الديك الرومي المدخن بالأفوكادو

لفائف الديك الرومي المدخن بالأفوكادو
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب لفائف الديك الرومي المدخن بالأفوكادو. تحتوي الحصة الواحدة على 507 سعرة حرارية و20 جرامًا من البروتين و32 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.28 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فلفل الهالبينو والجبن الكريمي والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع حصوله على نسبة 47%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. جرب لفائف الديك الرومي المدخن، ولفائف الديك الرومي المدخن، ولفائف الديك الرومي المدخن، ولفائف الديك الرومي بالأفوكادو للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي الجبن الكريمي مع الهالابينو والفلفل والملح حتى تمتزج المكونات. موزعة على جانب واحد من كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
فلفل أربولفلفل أربول
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضعي طبقة من الخس والطماطم والديك الرومي والأفوكادو والبصل.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
نشمر بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
4
يخدم على الفور.