صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد

لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد
الدجاج ولحم الخنزير المقدد لفة المنبثقة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 533 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم والطرخون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس, الفريزر لازانيا رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المايونيز قليل الدسم والطرخون المفروم وعصير الليمون الطازج في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مايونيز خفيفمايونيز خفيف
عصير الليمونعصير الليمون
الطرخونالطرخون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انشر 2 ملعقة طعام من خليط المايونيز فوق كل خبز مسطح. أعلى كل مع 1/2 كوب تمزيقه الخس ، 1/2 كوب الطماطم المفروم ، 1 شريحة لحم الخنزير المقدد ، انهارت ، و 1/2 كوب الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
مايونيزمايونيز
الخبز المسطحالخبز المسطح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
انتشارانتشار
طماطمطماطم
بيكونبيكون
3
نشمر.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة

المعدات