صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

لذيذا ثلاثة الجبن انتشار

لذيذا ثلاثة الجبن انتشار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب انتشار ثلاثة جبن لذيذا. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من جبنة فيلادلفيا الكريمية وجبن البارميزان وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول انتشار الجبن اللذيذ الدافئ, انتشار عشب لذيذا، و انتشار الأفوكادو اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر الجبن الكريمي على قاع 2-1 / 2 كوب طبق ميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
يرش مع 3 المكونات التالية.
3
الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
انتشار أعلى مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
تقدم مع بسكويت الريتز.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزبدةبسكويت الزبدة