صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة59
مجلة

لحم بقري مطبوخ ببطء

5
4
3
2
1
لحم بقري مطبوخ ببطء

لحم بقري مطبوخ ببطء

يتطلب لحم البقر المطبوخ ببطء 9 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 59 جرام بروتين, 55 غرام من الدهون، وما مجموعه 990 سعرة حرارية. ل 6 6.65 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السكر والجزر والفلفل والبطاطا. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: لحم البقر والملفوف المطبوخ ببطء, لحم بقري مطبوخ ببطء للسندويشات، و لحم البقر والملفوف المطبوخ ببطء.

تعليمات

1
في 6 كيو تي. طباخ بطيء ، يمزج البطاطس والجزر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
أضف لحم الصدر (تخلص من عبوات التوابل من لحم البقر المحفوظ أو احتفظ بها لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
3
يرش السكر البني والسكر والكزبرة والفلفل على اللحم.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
الماء للسماحالماء للسماح
4
صب الماء فوقها.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
5
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 9-11 ساعة أو حتى تنضج اللحوم والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
الماء للسماحالماء للسماح
6
انزع اللحم والخضروات إلى طبق التقديم. شريحة رقيقة واحدة بريسكيت عبر الحبوب ويقدم مع الخضار. حفظ صدر الحيوان المتبقية لروبين ستراتا (وصفة أيضا في وصفة الباحث) أو حفظ لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
الماء للسماحالماء للسماح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا