لحم الخنزير والبطاطا فريتاتا

قد يكون لحم الخنزير والبطاطا فريتاتا وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 166 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على بديل بيض الكرتون والبصل الأخضر وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير والبطاطا فريتاتا, فريتاتا البطاطس، و فريتاتا البطاطس.