لحم الخنزير المقدد الدافئ وسلطة البيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير المقدد والبيض الدافئة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 1.28 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خل شيري وميسكلون وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, سلطة البطاطس الدافئة مع لحم الخنزير المقدد، و سلطة السبانخ الحارة لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج زيت الزيتون مع الخل والريحان والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة.
يضاف لحم الخنزير المقدد; يطهى على نار عالية معتدلة حتى هش, 2 الدقائق. يقلب البيض بسرعة ويطهى حتى يتمايل بالكاد ، حوالي 15 ثانية.
يرفع عن النار لمنع الإفراط في الطهي. ملعقة على السلطة ، إرم وخدمتها.