لحم الخنزير المتن في فيلو
لحم الخنزير المتن في فيلو هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 361 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خردل مطحون حجريا وزعتر وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المتن في فيلو, كارنيتاس لحم الخنزير صحية مع لحم الخنزير المتن، و شواء لحم الخنزير المتن.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل ؛ ضعه على مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 15 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
أخرجه من الفرن ؛ اتركه لمدة 5 دقائق أو حتى يبرد قليلا. يرش بالتساوي مع الزعتر ، والضغط على الزعتر في الخردل للالتصاق.
ضع 1 ورقة فيلو على لوح تقطيع كبير أو سطح عمل (غطي العجينة المتبقية لمنع التجفيف) ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. كرر الطبقات مع فيلو المتبقية ورذاذ الطبخ ، وتنتهي مع فيلو. اضغط برفق على طبقات فيلو معا. معطف خفيف أعلى ورقة فيلو مع رذاذ الطبخ.
ترتيب لحم الخنزير على طول 1 حافة قصيرة من فيلو, ترك الحدود 2 بوصة. بدءا من حافة قصيرة مع الحدود 2 بوصة, نشمر هلام لفة الأزياء. (لا لفة بإحكام).
وضع لفة ، الجانب التماس أسفل ، على هلام لفة عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويسجل مقياس الحرارة 15
ضع الصلصة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية أو حتى يسخن مع التحريك مرة واحدة.
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى 8 شرائح متساوية باستخدام سكين مسنن ؛ تقدم مع الصلصة.