لحم الخنزير الكاري
قد يكون لحم الخنزير الكاري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 468 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك أرز وفلفل مطحون وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اليقطين لحم الخنزير الكاري, كاري لحم الخنزير مع الكزبرة، و أسرع كاري لحم الخنزير على الإطلاق.
تعليمات
قطع لحم المتن قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة ؛ قطع شرائح إلى قطع 1 بوصة. يطهى نصف لحم الخنزير في 1 ملعقة كبيرة سمن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
استنزاف ؛ جانبا ، والحفاظ على الدفء. كرر الإجراء مع لحم الخنزير المتبقي و 1 ملعقة طعام من الزيت.
اقلي الكرفس والثوم في 1 ملعقة كبيرة من المارجرين في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تنضج.
يضاف التفاح ومسحوق الكاري والزنجبيل ؛ يقلى على نار متوسطة لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح التفاح طريا. ضجة في الدقيق والفلفل الأحمر. أضيفي مرق الدجاج وكريمة جوز الهند وصلصة الطماطم تدريجيا. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 10 دقائق أو حتى لحم الخنزير هو العطاء, التحريك بشكل متكرر. ملعقة خليط لحم الخنزير على الأرز ، ويرش مع البصل الأخضر والفول السوداني.