لحم الخاصرة ثلاثة الفاصوليا الفلفل الحار
شريحة لحم الخاصرة ثلاثة الفول الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 416 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري والزيت النباتي ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شريحة لحم الخاصرة الفلفل الحار, القلبية الخاصرة الفلفل الحار، و سميكة ومكتنزة الفلفل الحار مع الخاصرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى 1 رطل من اللحم البقري في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ أخرجه من الفرن الهولندي.
يضاف البصل والفلفل إلى الفرن الهولندي. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء لحم البقر.
يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق. ضجة في لحم البقر. يطهى بدون غطاء من 3 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج اللحم البقري.