لحم البقر المشوي منعش
لحم البقر المشوي منعش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر أعلى شريحة لحم الخاصرة, مسحوق الثوم, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي ستروجانوف لحم البقر منعش, سلطة لحم البقر منعش، و لحم بقر برتقالي منعش.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة.
في وعاء صغير ، اخلطي الحساء والسكر وعصير الليمون والزيت ورسيستيرشاير ومسحوق الثوم والزعتر.
ضع شريحة لحم على رف شواء مزيت قليلا على نار متوسطة الحرارة. اشويها لمدة 6 إلى 10 دقائق ، مكشوفة ، اقلبها مرة واحدة.
فرشاة في كثير من الأحيان مع خليط الحساء. عند الانتهاء ، والسماح للراحة بضع لحظات من الحرارة.
انقلي أي صلصة متبقية إلى قدر صغير ، وسخنيها حتى الغليان.