لحسن الحظ من أي وقت مضى بعد الأضلاع

لحسن الحظ من أي وقت مضى بعد الأضلاع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 3.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك فرك الضلع المفضل لديك ، وصلصة الطماطم ، وأضلاع ظهر لحم الخنزير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول لحسن الحظ من أي وقت مضى بعد كوكتيل, ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي، و ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

الاستيلاء على 2 ملعقة كبيرة من فرك وتغطية أضلاعك على كلا الجانبين. رميها في الفرن لمدة 10 دقائق عند 400 درجة ، ثم قلبها مرة واحدة خلال ذلك الوقت.في حين أن الأضلاع تزداد بسرعة مرة واحدة في الفرن ، قم برمي جميع المكونات الأخرى في الطباخ البطيء ، بما في ذلك ملعقة صغيرة إضافية من الفرك ، وخلطها جيدا. بمجرد الانتهاء من الأضلاع ، ضعها في قدر الطهي البطيء ، وقم بتغطيتها ، واتركها تطهى على نار خفيفة لمدة 6-8.سحبهم بعد انتهاء الوقت ويقدم مع صلصة الشواء المطبوخة.

المكونات سوف تحتاج

شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة