لا يصدق الكتف المحمص من لحم الضأن مع الخضار والخضر حطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كتفا مشويا لا يصدق من لحم الضأن مع الخضار المحطمة والخضر. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من كافولو نيرو والثوم والبصل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة كتف لحم الضأن المشوي (مع الخضار المحطمة والخضر), وصفة كتف لحم الضأن المطبوخ ببطء (مع الخضار المحمصة)، و كتف خروف مطهو ببطء مع الخضار الجذرية لوصفات مماثلة.