صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

لازانيا الخضار

لازانيا الخضار
وصفة لازانيان الخضار جاهزة في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 649 سعرة حرارية. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من البيض والحليب والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة), لازانيا الخضار، و لازانيا الخضار.

تعليمات

1
ضعي شرائح الباذنجان في مصفاة ورشي الملح واتركيها لمدة 20 دقيقة أثناء تحضير الخضار الأخرى. شطف تحت الماء البارد ، واستنزاف والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
سخني الزيت في مقلاة واقلي الثوم والبصل لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الفلفل والفطر والكرفس والكوسا ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك.ضجة في التوابل ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
4
تخلط الطماطم معا والباساتا والريحان وتتبل جيدا.للصلصة ، تذوب الزبدة في مقلاة ، يضاف الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
باساتاباساتا
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يرفع عن النار ويقلب في المرق والحليب. العودة إلى الحرارة وإضافة نصف الجبن والخردل. تغلي مع التحريك حتى تصبح سميكة. ضجة في الريحان والموسم حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
6
إزالة من الحرارة.
7
أضيفي القليل من الخليط الساخن إلى البيضة المخفوقة لتهدئتها ، ثم قلبي الخليط بالكامل مرة أخرى في صلصة الجبن ، واتركيه جانبا.قم بتغطية الجزء السفلي من طبق الخبز المربع ببعض صلصة الطماطم وضع نصف أوراق اللازانيا في الطبق. غطي نصف الخضار ، ثم نصف صلصة الطماطم ، وأخيرا نصف الباذنجان. كرر مرة أخرى ، مع وضع صلصة الجبن فوق كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
صلصة الجبنصلصة الجبن
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
يرش الجبن الشيدر المتبقي.يطهى في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة حتى يصبح لونه بنيا وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةالريحان المفرومالريحان المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائحضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورة (استخدمت أكثر)جبنة شيدر مبشورة (استخدمت أكثر)1الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون1البيض ، للضربالبيض ، للضرب1الباذنجان ، شرائحالباذنجان ، شرائح1جبنة بارميزان مبشورةطحينطحين2القشرة: فتات بسكويت غراهامالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1فلفل أخضر ، مكعباتفلفل أخضر ، مكعبات1الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون8نودلز لازانيا ، صفائح فيردي (نوع لا كوك)نودلز لازانيا ، صفائح فيردي (نوع لا كوك)2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم227فلفل هابينروالفطر مختلطة ، شرائحالفطر مختلطة ، شرائح3القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك3151 رطل مافالدي طازج إذا أمكنباساتا (طماطم مقطوعة)باساتا (طماطم مقطوعة)1فلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات1بصل أحمر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائحبصل أحمر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح4قليل من الكوسة المفرومة4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين2طماطم مقطعةطماطم مقطعة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين1فلفل أصفر ، مكعباتفلفل أصفر ، مكعبات1كوسة ، مكعباتكوسة ، مكعبات