صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة49
مجلة

لازانيا الخضار الصيفية المشوية

لازانيا الخضار الصيفية المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لازانيان الخضار الصيفية المشوية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان وجبن جروي أوكر ونودلز اللازانيا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الصيف الخضار وعاء واحد لازانيا, لازانيا الخضار الصيفية وعاء واحد، و لا خبز الصيف لازانيا الخضار.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
لتحضير الخضار المشوية ، ضعي الفليفلة الحلوة ، وجوانب الجلد لأسفل ، على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه أسود.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر وقطع إلى شرائح.
5
يوضع القرع والبصل على الشواية ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
لتحضير الطماطم نقية ، ضعي الطماطم في فرن هولندي كبير. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
7
ضع الطماطم في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. ارجع إلى المقلاة. ضجة في الفودكا; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 1 1/2 ملعقة شاي ملح. (سيكون لديك 5 أكواب نقية.)
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
فودكافودكا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
8
لتحضير الصلصة البيضاء ، يمزج الدقيق مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وجوزة الطيب في قدر متوسطة الحجم ؛ أضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح سميكا (حوالي 7 دقائق) مع التحريك باستمرار. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
9
يغلى الماء في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
أضف المعكرونة ؛ العودة إلى الغليان. يطهى المزيج بدون غطاء لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
11
استنزاف.
12
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
انتشار 1/3 كوب صلصة بيضاء في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 3 نودلز فوق الصلصة البيضاء ؛ أعلى مع ثلث الخضار المشوية ، 1/3 كوب ريحان ، 1/3 كوب صلصة بيضاء ، و 1/2 كوب طماطم نقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
طماطمطماطم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
14
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/4 كوب جروير و 2 ملعقة طعام بارميزان. كرر الطبقات مرتين ، وتنتهي مع الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البارميزانالبارميزان
المعكرونةالمعكرونة
15
انتشار المتبقية صلصة بيضاء, 1 1/2 كوب الطماطم النقي, غروير المتبقية, والبارميزان المتبقية على الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
طماطمطماطم
16
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
17
أخرجه من الفرن ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
18
ملاحظة: سيكون لديك 2 كوب من بقايا الطماطم نقية. تغطية ريفريديرات لمدة 1 أسبوع أو تجميد تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن جروي إمير المبشور ناعماكوب جبن جروي إمير المبشور ناعما12نودلز لازانيا غير مطبوخةنودلز لازانيا غير مطبوخة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1/2 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الأحمر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالبصل الأحمر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور8الروبيان والأوردةهريس الطماطمهريس الطماطم2كيلوغرامطماطم مقطعة بالطول إلى أرباعطماطم مقطعة بالطول إلى أرباع791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3لارجيسالفلفل الأحمر أو الأصفر ، المصنف وكل قطع بالطول إلى أرباعالفلفل الأحمر أو الأصفر ، المصنف وكل قطع بالطول إلى أرباع31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالقرع الأصفر ، كل قطع بالطول إلى شرائح 1/4 بوصةالقرع الأصفر ، كل قطع بالطول إلى شرائح 1/4 بوصة