صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

لازانيا الباذنجان المشوي مع صلصة الطماطم المشوية

لازانيا الباذنجان المشوي مع صلصة الطماطم المشوية
لازانيا الباذنجان المشوي مع صلصة الطماطم المشوية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 505 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الكراث وإكليل الجبل وجبن الريكوتا الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول الباذنجان المشوي مع صلصة الطماطم, لازانيا مع صلصة الطماطم المشوية ببطء، و المعكرونة مع صلصة الطماطم والباذنجان المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
فرشاة ورقة الخبز مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
ضع قطع الباذنجان على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
رش بخفة مع الملح ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
نقل الباذنجان إلى ورقة أعدت. إرم مع 2 ملعقة طعام زيت. الباذنجان المشوي حتى يصبح طريا مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 30 دقيقة. توضع جانبا. الحفاظ على درجة حرارة الفرن.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
اخلطي جبنة الريكوتا مع 1/2 كوب بارميزان وكراث وإكليل الجبل في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
زيت 13 س 9 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
8
انتشار 1/2 كوب صلصة الطماطم في طبق. رتب 3 نودلز لازانيا بالعرض في طبقة واحدة في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
9
يوزع نصف خليط الريكوتا على النودلز. رتب نصف الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
10
يرش الملح والفلفل. ملعقة سخية 1 كوب صلصة فوق. رتب نصف جبن الموزاريلا فوق الصلصة. كرر طبقات 1 مزيد من الوقت. قمة مع 3 نودلز لازانيا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
11
انشر الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
12
يرش 3/4 كوب بارميزان. تغطية بإحكام مع احباط يتأهل بخفة. (يمكن إجراء 1 يوم قبل ؛ البرد.)
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
13
اخبزيها حتى تنضج النودلز وتسخن اللازانيا ، حوالي 45 دقيقة. كشف; اخبز حتى يبدأ الجبن في التحول إلى اللون البني وتتدفق الصلصة قليلا عند الحواف, حول 15 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
14
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.