كونغ باو لحم الخنزير على المعكرونة السمسم
كونغ باو لحم الخنزير على الشعرية السمسم هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. توجه إلى المتجر والتقاط الخاصرة لحم الخنزير والماء والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كونغ باو لحم الخنزير على المعكرونة السمسم, كونغ باو كوسة، و نودلز السمسم الباردة مع لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
إضافة الزيت النباتي ؛ تدوير المقلاة إلى أسفل معطف.
إضافة القرنبيط سلطة الكرنب; يطهى ويحرك 2 إلى 3 دقائق أو حتى هش العطاء.
أزل سلو البروكلي من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
يضاف لحم الخنزير إلى نفس المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة عالية من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بني. ضجة في الفلفل والماء. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لحم الخنزير. ضجة في صلصة القلي والعسل. خفض الحرارة ؛ ينضج كشف 1-2 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، تسخين 3 ليترات الماء ليغلي.
إرم الشعرية وزيت السمسم. تقسيم الشعرية بين الأطباق. أعلى مع سلطة الكرنب القرنبيط وخليط لحم الخنزير.