صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس

كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس
كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع قمة شرق آسيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 561 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخردل والقرنفل المطحون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة تونكاتسو (صلصة باربيكيو على الطريقة اليابانية), كوروكي (كروكيت اللحم والبطاطا اليابانية)، و تونكاتسو (كستلاتة لحم الخنزير اليابانية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي البطاطس المقطعة في ماء مملح حتى تنضج.في هذه الأثناء ، ضعي اللحم المفروم في مقلاة ثقيلة واطهيه مع التحريك حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل المفروم إلى اللحم ويقلى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يمزج الملح والفلفل وجوزة الطيب المبشور الطازج ومسحوق الكاري ويضاف إلى خليط اللحم/البصل.يطهى لبضع دقائق ، ثم يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
تصفى البطاطس المطبوخة وتهرس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
5
يمزج خليط اللحم مع البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
الماء للسماحالماء للسماح
6
أضف ربع البيضة المخفوقة إلى خليط اللحم والبطاطس واخلطها معا جيدا.قسم المزيج المهروس إلى 16 جزءا متساويا.شكل كل جزء في شكل نقانق صغير.نعرات كل جزء في الدقيق ، ثم تراجع كل في ما تبقى من البيض للضرب.قم بتغطية كل كروكيت بالبانكو أو فتات الخبز غير الموسمية.رتب الكروكيت المغطى بالبقسماط على صينية مغطاة بورق مشمع أو ورقة بسكويت.الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل-وهذا يضمن نتيجة مقرمشة عندما المقلية.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز العاديفتات الخبز العادي
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
الماء للسماحالماء للسماح
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة على نار عالية أو حتى التدخين فقط.اقلي الكروكيت في وقت واحد حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
استنزاف على المناشف الورقية والدفء.كرر مع الكروكيت المتبقية حتى الانتهاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
1
يمزج مسحوق الخردل مع الساكي في وعاء زجاجي أو بلاستيكي متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
خفقت حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
تضاف المكونات المتبقية وتخلط جيدا حتى تمتزج جيدا.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور1أوريو محشو مزدوجمسحوق الكاري (حسب الرغبة)مسحوق الكاري (حسب الرغبة)2البيض ، للضربالبيض ، للضرب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون0الخضروات (مثل السبانخ)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية113فلفل هابينرو(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1أوريو محشو مزدوجمسحوق الخردل الأصفر الجافمسحوق الخردل الأصفر الجاف4قليل من الكوسة المفرومةجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبةجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبة11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو أو 2 كوب فتات الخبز غير موسمهافتات الخبز البانكو أو 2 كوب فتات الخبز غير موسمها7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الفول السوداني (للقلي العميق)زيت الفول السوداني (للقلي العميق)4قليل من الكوسة المفرومةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة454فلفل هابينروبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات4الخضروات (مثل السبانخ)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز4قليل من الكوسة المفرومةنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو4الخضروات (مثل السبانخ)ساكي (نبيذ الأرز) أو 4 ملاعق صغيرة تستخدم شيري جافساكي (نبيذ الأرز) أو 4 ملاعق صغيرة تستخدم شيري جاف4الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة4الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة4الخضروات (مثل السبانخ)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير