صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

كعكة رغيف الكوسة والأناناس

كعكة رغيف الكوسة والأناناس
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 2462 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والكوسا الخشنة والأناناس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كعكة رغيف الأناناس, كعكة رغيف جوز الهند والأناناس، و كعكة رغيف طعام الملاك مع كومبوت الأناناس.

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة2الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة397فلفل هابينروأناناس مطحون جيداأناناس مطحون جيدا2الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي3(جزئيا و)(جزئيا و)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمكسرات المفرومةالمكسرات المفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنفطالنفط2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب أو الكشمشالزبيب أو الكشمش1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة3الخضروات (مثل السبانخ)شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة غير مقشرة مقطعة بشكل خشنكوسة غير مقشرة مقطعة بشكل خشن