صعوبةمتوسط
جاهز38 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

كعكة التمر بالشوكولاتة الداكنة مع البقان-خالية من الغلوتين

كعكة التمر بالشوكولاتة الداكنة مع البقان-خالية من الغلوتين
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 293 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من familyfreshcooking.com لديها 62 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزنجبيل المطحون ونخالة الشوفان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الشوكولاتة الداكنة الخالية من الغلوتين "الحمص" , كعكة طبقة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و كعكة بوندت بالشوكولاتة الداكنة بالكرز - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين.

المكونات

3قطع حلوى التوفي من هيث بار½ ج. شوفان ملفوف سريع الطهي½ ج. شوفان ملفوف سريع الطهي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز البني بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرةدقيق الأرز البني بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرةدقيق الذرة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، خفقتالبيض ، خفقت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الريكوتا الخالية من الدهونجبنة الريكوتا الخالية من الدهون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون16تمر بارد وادي مجول ، تقسم إلى 10 (لخليط الكيك) و 6 مفرومة (للتزيين)تمر بارد وادي مجول ، تقسم إلى 10 (لخليط الكيك) و 6 مفرومة (للتزيين)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننخالة الشوفاننخالة الشوفان1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفروم المحمص ، مقسمة إلى 1/2 1/4 كوب حصصالبقان المفروم المحمص ، مقسمة إلى 1/2 1/4 كوب حصص1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحرملح البحر1أوريو محشو مزدوجمسحوق ستيفيا أو 7 قطرات مليئة بقطرات الفانيليا ستيفيا ، اضبط الحلاوة حسب الرغبةمسحوق ستيفيا أو 7 قطرات مليئة بقطرات الفانيليا ستيفيا ، اضبط الحلاوة حسب الرغبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة ، ذابزبدة غير مملحة ، ذاب851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المر-الشوكولاته الحلوة أو غير المحلاة ، ورقائق أو قطع المفرومالمر-الشوكولاته الحلوة أو غير المحلاة ، ورقائق أو قطع المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنغلي الماء الساخنغلي الماء الساخن