صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة83
مجلة

كعكات العدس الصغيرة

كعكات العدس الصغيرة
وصفة كعكات العدس الصغيرة جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 929 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 24 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من رحيق الصبار ، دقيق لجميع الأغراض ، مستخلص اللوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل صغيرتي فانيلان والبرتقال الكعكات, صغيرتي الفانيليا الفول الكعكات، و صغيرتي البرتقال وكريم الكعكات.

المكونات

6القشرة: فتات بسكويت غراهامرحيق الصباررحيق الصبار5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون1أوريو محشو مزدوجزيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري1جبنة بارميزان مبشورةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش المجفف أو غيرها من الفواكه المجففة أو المكسرات أو رقائق الشوكولاتةالكشمش المجفف أو غيرها من الفواكه المجففة أو المكسرات أو رقائق الشوكولاتة2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الجاف (أو 2 كوب مطبوخ)العدس الجاف (أو 2 كوب مطبوخ)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمور المجول ، محفورة (حوالي 7 تمور)تمور المجول ، محفورة (حوالي 7 تمور)1جبنة بارميزان مبشورةالماء أو الحليب غير الألبانالماء أو الحليب غير الألبان1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق السكر العضويمسحوق السكر العضوي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1الخضروات (مثل السبانخ)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)0الخضروات (مثل السبانخ)الخل الأبيضالخل الأبيض