كريما دي فريسوليس كون كوريزو (حساء الفاصوليا الحمراء مع كوريزو)
كريما دي فريسوليس كون كوريزو (حساء الفاصوليا الحمراء مع كوريزو) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 543 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والكزبرة والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 69 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول بطاطا حلوة + سندويشات التاكو كوريزو مع الفاصوليا السوداء سالسان وكريما الأفوكادو بوبلانو المحمص, شوربة العدس الأبيض مع كوريزو وكريمة البابريكا-شوربة العدس الشقراوات مع كوريزو وكريم أو بابريكا، و سوبس البطاطس-كوريزو مع الأفوكادو كريما لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر متوسط على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى لمدة 2-3 دقائق.
يضاف الثوم والبصل الأخضر والبطاطس والجزر والكمون. يتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك كثيرا.
نضيف مرق الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار والفاصوليا ومعجون الطماطم ونقلب. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
انقلي الحساء إلى الخلاط ، أو استخدمي الخلاط الغاطس ، واهرسي الحساء حتى يصبح ناعما.أعد الحساء إلى القدر. يطهى لمدة 2 دقيقة والموسم حسب الذوق.تغطى في أوعية وتضاف الكوريزو والكزبرة للتزيين.