كريسبيل الذرة مع مسكربون ونبات الكبر

هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من نبات الكبر المعبأ بالملح-المنقوع في الماء والبصل الأخضر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل الدجاج مع مسكربون ، نبات الكبر والليمون, بيتزا سمك السلمون المدخن مع مسكربون ونبات الكبر، و لاذع الكراث والذرة والماسكاربوني.

تعليمات

في محضر الطعام ، اخفقي حبات الذرة إلى هريس خشن. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض حتى يختلط. ضجة في هريس الذرة والدقيق والملح ، ثم خفقت في الحليب. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي وبردت الخليط الذرة لمدة 1 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها.

المكونات سوف تحتاج

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

(65 كوكيز)

الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)

مثل M&m's

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

(إما أو عادية)

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)

سخن الفرن إلى 30

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)

دع الخليط يعود إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم اخفقه برفق.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

سخني مقلاة كرب مقاس 8 بوصات أو مقلاة غير لاصقة. اغمس منشفة ورقية في حوالي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة وافرك الجزء السفلي والجانب من مقلاة الكرب بسخاء بالزبدة. ضع المقلاة على نار عالية إلى حد ما.

المكونات سوف تحتاج

(65 كوكيز)

شريط قشر الليمون

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

صب 3 ملاعق كبيرة من الخليط وقم بإمالة المقلاة لتوزيعها بالتساوي ؛ صب أي خليط زائد مرة أخرى في الوعاء. طهي كريسبيلا حتى احمر على الجزء السفلي ، حوالي 1 دقيقة. اقلب الكريسبيلا واطهي الجانب الثاني لمدة 10 ثوان تقريبا ، ثم حركه للخارج على صينية خبز. كرر مع الخليط المتبقي لعمل 12 كريسبيل ، متداخلا قليلا على صينية الخبز. قبل التقديم مباشرة ، غطي الكريسبيل بورق القصدير وأعد تسخينه في الفرن لمدة 3 دقائق تقريبا.

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان سوتيه

فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)

روبيان سوتيه

بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

انشر الجانب الشاحب من كل كريسبيلا مع 2 ملاعق كبيرة من الماسكاربوني. أعلى مع 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر ونشمر أو أضعاف إلى أرباع. ضعي 2 كريسبيل على كل طبق ، ورشي 1 ملعقة صغيرة من نبات الكبر وبعض البصل الأخضر المتبقي وقدميه مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

مسكربون