كريب كوريزو جبني
قد يكون كريب كوريزو الجبني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 903 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 67 جرام دهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والطماطم المعلبة والجبن شيدر جاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كريبس مانيكوتي جبني, جبني كوريزو فريتاتا، و فطيرة تشيزي كوريزو إنتشيلادا.
تعليمات
مزيج كوريزو والجبن; توضع جانبا.
اخلطي الدقيق والبيض والحليب و 2/3 كوب ماء والكمون والملح مع خفاقة سلكية حتى تمتزج جيدا.
يطهى ويقلب البصل والثوم في الزيت الساخن في مقلاة متوسطة حتى ينضج.
يضاف الطماطم والفلفل والزعتر ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إضافة القشدة الحامضة. الدفء.
تذوب 1 ملعقة صغيرة. من الزبدة في مقلاة ثقيلة متوسطة على نار متوسطة عالية.
صب حوالي 1/3 كوب من الخليط في مقلاة ؛ قم بإمالة المقلاة لتغليف القاع بالتساوي بالخليط. كوك 1 دقيقة ؛ بدوره كريب مع ملعقة. طهي 1 دقيقة إضافية.
ضع الكريب على الطبق ؛ غطيه للتدفئة. كرر مع الخليط المتبقي لعمل 8 كريب ، مع إضافة الزبدة المتبقية حسب الضرورة لمنع الالتصاق.
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
يسكب نصف خليط البصل في صينية خبز مقاس 13 * 9 بوصة.
ضع الكريب على لوح التقطيع. ملعقة حوالي 1/4 كوب من خليط كوريزو على القسم السفلي من كل كريب ؛ نشمر.
مكان ، الجانبين التماس أسفل ، في عموم استعداد. يغطى بمزيج البصل المتبقي ويرش بالكزبرة.