صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

كريب الكاكاو مع حشوة الفراولة والموز

كريب الكاكاو مع حشوة الفراولة والموز
قد يكون كريب الكاكاو مع حشوة الفراولة والموز مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك موز وحليب بنكهة الشوكولاتة ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كريب متبل مع حشوة الفراولة, كريب الفراولة مع حشوة الكريمة المخفوقة، و كريب الفراولة والموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الحليب ومنتج البيض والدقيق حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
رش 8-أو 10 بوصة مقلاة نونستيك مع رذاذ الطبخ; الحرارة على نار متوسطة. لكل كريب ، اسكب 1/4 كوب من الخليط في المقلاة ، وقم بتدوير المقلاة بسرعة لتغليف القاع بالخليط ، لتشكيل طبقة رقيقة. كوك حوالي 2 دقيقة أو حتى يتم تعيين الحافة ؛ بدوره ويطهى الجانب الآخر حوالي 30 ثانية. كرر مع الخليط المتبقي ، وصنع 7 كريب آخر. كومة نسيج على لوحة للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
للخدمة ، ملعقة حوالي 2 ملعقة طعام زبادي أسفل مركز كل كريب. أعلى مع ثمن شرائح الموز ؛ نشمر.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
ضع 2 كريب مملوء على كل طبق. أعلى مع الفراولة ، مع رش مسحوق السكر ورذاذ مع شراب الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
الكريبالكريب