صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرنب بروكسل مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة

كرنب بروكسل مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة
براعم بروكسل مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 163 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير ، وخردل ديجون ، والسكر البني المعبأ بإحكام ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة كرنب بروكسل مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة, كرنب بروكسل المحمص مع لحم الخنزير المقدد ، البقان والخل القيقب البلسم، و براعم بروكسل في صلصة الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن مسبقا إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة لحم الخنزير المقدد باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، واستنزاف على المناشف الورقية. احتفظ بـ 1/4 كوب من المرق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يمزج كرنب بروكسل وزيت الزيتون والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
ضعي البراعم على صينية الخبز المحضرة واخبزيها حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أضف الخل والسكر البني والخردل إلى مرق لحم الخنزير المقدد المحفوظ في المقلاة. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يسكب المزيج فوق البراعم ويقذف برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
8
يرش مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
9
قدميها على الفور.