كراث صغير مشوي مع صلصة روميسكو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كراث الأطفال المشوي مع صلصة روميسكو. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 290 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. مزيج من خل شيري ، الرغيف الفرنسي السميك ، فص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. حاول روميسكو والكراث المشوي, الكراث المشوي مع روميسكو (كالإرموتادا)، و بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
أشعل شواية. سخن الفرن إلى 35
في وعاء صغير عازل للحرارة ، غطي الأنشو بماء الصنبور الساخن وانقعه حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في طبق فطيرة ، نحمص البندق في الفرن لمدة 10 دقائق تقريبا ، أو حتى يصبح عطرا وبنيا خفيفا.
دع البندق يبرد ، ثم انقله إلى منشفة المطبخ وافركه معا لإزالة القشرة.
انقلي البندق إلى سطح عمل واتركيه يبرد تماما ، ثم قطعيه بخشونة.
في محضر الطعام ، يمزج الأنشو مع البندق ، الرغيف الفرنسي المحمص ، اللوز والثوم ويعالج إلى عجينة ناعمة.
إضافة الطماطم والفلفل الأحمر المحمص والخل وهريس. مع تشغيل الماكينة ، اسكب 1/4 كوب من زيت الزيتون ببطء وقم بمعالجتها حتى تمتزج وتنعم. اكشطي صلصة روميسكو في وعاء وحركي البقدونس وتبليها بالملح والفلفل الأسود.
يدهن الكراث بالزيت ويتبل بالملح والفلفل. يشوى على نار عالية حتى يتفحم في كل مكان ، حوالي 3 دقائق.
يقدم مع صلصة روميسكو جنبا إلى جنب.