كرات لحم الديك الرومي في الصلصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم الديك الرومي المجنونة في الصلصة. حصة واحدة تحتوي على 1008 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط البصل والبقدونس والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول جنون - ه جيد تركيا الفلفل الحار-4 كيو تي وعاء من الفخار, كرات لحم الديك الرومي والصلصة، و صلصة أرابياتا مع كرات لحم الديك الرومي لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج جميع مكونات كرات اللحم في وعاء واخلطها برفق باستخدام يديك (النظيفة) حتى يتم توزيع كل شيء بالتساوي. شكل الخليط في كرات اللحم 1 بوصة. مجموعة aside.In قدر على نار متوسطة ، يقلى الفطر في زيت الزيتون لمدة 5 دقائق.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 2-3 دقائق أطول.
أضيفي الطماطم المهروسة والمرق أو الماء والأعشاب والتوابل واتركيها تغلي. اسقط كرات اللحم واطهيها لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج كرات اللحم وتصبح الصلصة سميكة (لا تقلب كرات اللحم في الصلصة لمدة 5 دقائق الأولى حتى تتمكن من التماسك).
قدميها فوق الأرز البني أو نودلز البيض أو المعكرونة مع جبنة البارميزان الإضافية.ملحوظة: يمكن أيضا وضع هذا في طبق خزفي ، والأرز في القاع ، وكرات اللحم والصلصة في الأعلى ، وإعادة تسخينه لاحقا.