كرات اللحم متبل (مع البرتقال الصقيل)

ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة ورشيستيرشاير والفلفل والبرتقال البرتقال و 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كرات اللحم المرملاد, كعكة الزبادي مع الصقيل البرتقال، و براعم بروكسل مع مربى البرتقال لوصفات مماثلة.