صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين

كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 3.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من اللحم المفروم وحبوب الكتان ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 84 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الحلوة والحامضة (خالية من الحبوب ، باليو), طباخ بطيء خالي من الغلوتين دجاج حلو وحامض، و سلو الحمضيات الحلو والحامض: الجانب الخالي من الغلوتين مع لكمة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 FIn زعنفة قدر على نار متوسطة ، والجمع بين جميع المكونات ، ويقلب.جلب صلصة ليغلي وتحويل الحرارة إلى انخفاض لينضج الصلصة.طحن استمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان. في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. شكل في كرات ومكان على ورقة عموم.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
بذور الكتانبذور الكتان
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة على كل جانب.عند الانتهاء ، امسح الدهون الزائدة وأضف كرات اللحم إلى الصلصة.ينضج مغطى لمدة 45 دقيقة مع التحريك بشكل دوري.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود ، الأرضالفلفل الأسود ، الأرض4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- صلصة الطماطم- صلصة الطماطم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- صلصة الفلفل الحار- صلصة الفلفل الحار1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةاستمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان (على الرغم من أنه يمكنك إضافة حبوب أرز مقرمشة أخرى ، فهذه هي أفضل علامة تجارية لاستخدامها بدون مسببات الحساسية)استمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان (على الرغم من أنه يمكنك إضافة حبوب أرز مقرمشة أخرى ، فهذه هي أفضل علامة تجارية لاستخدامها بدون مسببات الحساسية)2قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهن (أو ديك رومي)لحم بقري مفروم قليل الدهن (أو ديك رومي)1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةعصير الليمون أو الخلعصير الليمون أو الخل0سمولبصل مفرومبصل مفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق البقدونس (أو البقدونس الطازج المفروم)رقائق البقدونس (أو البقدونس الطازج المفروم)2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1تاباسكو الأخضرعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- صلصة التوت البري (هلامي أو كامل)- صلصة التوت البري (هلامي أو كامل)