قطع لحم الضأن مع الفطر
قد تكون شرائح لحم الضأن مع الفطر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 596 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من النبيذ وزيت الزيتون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول قطع لحم الضأن مع صلصة النعناع والفطر, شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن، و إصلاح شرائح لحم الضأن (شرائح لحم الضأن بالبقسماط مع لحم الخنزير) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر ويطهى لمدة 5 دقائق.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
قطع لحم الضأن الموسم مع 1 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة.
أضيفي شرائح لحم الضأن ، على دفعات إذا لزم الأمر ، واطهيها على نار متوسطة عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى متوسطة نادرة ، من 6 إلى 8 دقائق.
نقل إلى طبق ؛ تغطية مع احباط للتدفئة.
إزالة جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة. الدهون من المقلاة.
إضافة الكراث ويطهى لمدة 2 دقيقة.
صب في النبيذ ، كشط أسفل المقلاة. يغلى المزيج ويخفض الحرارة ويقلل السائل لمدة 5 دقائق.
يضاف المرق ويطهى لمدة 10 دقائق.
في قدر متوسطة الحجم ، أحضر مرق الدجاج و 1 ملعقة صغيرة. الملح ليغلي. صب تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة ، الخفق. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك لمدة 5 دقائق. ضجة في الزبدة. يغطى ويوضع جانبا.
إضافة القطع والفطر إلى صلصة النبيذ الأحمر ودافئة من خلال.
يقدم مع عصيدة من دقيق الذرة.