صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

قضبان حبوب العسل

قضبان حبوب العسل
إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون ألواح حبوب العسل بالعسل وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 166 سعرة حرارية. مقابل 32 سنتًا لكل وجبة، تحصل على وجبة إفطار تكفي 20 شخصًا. مزيج من رقائق الشوكولاتة شبه المحلاة والعسل ومستخلص الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 26%. جرب ألواح حبوب الشوفان بالعسل، وألواح الحبوب، وألواح حبوب اللوز للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار متوسطة، يُغلى العسل وزبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
ارفعيه عن النار. ضجة في الفانيليا والحبوب.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
اضغط في قالب غير مدهون مقاس 9 بوصة. مقلاة مربعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4
وزعي الشوكولاتة فوق القضبان. البرد حتى حازم.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية