فيتا & لدغات الخيار
فيتا والخيار لدغات يأخذ تقريبا 10 دقائق من البداية إلى النهاية. ل 25 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 24. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو والبدائية والكيتونية على 31 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 83 المشجعين. مزيج من الشبت وجبن الفيتا والفلفل المتشقق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي الخيار-لدغات فيتا, سلطة الخيار والفيتا (إنسالادا دي بيبينو وفيتا)، و الخيار فيتا رولز.
تعليمات
يضاف الثوم والفيتا والريكوتا والشبت إلى محضر الطعام ويهز حتى يصبح ناعما ولكن سميكا.
ملء منتصف الخيار مع مزيج الجبن وسلس أكثر.
مقطعة إلى شرائح بسمك 3 سم.
يرش الفلفل المتشقق ويزين بسعف الشبت.