صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

فول فافا مع جبن الماعز والثوم

فول فافا مع جبن الماعز والثوم
الفول تراجع مع جبن الماعز والثوم يمكن أن يكون مجرد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. حاول 256 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. هذه الوصفة من وصفات ببساطة تتطلب الفول وعصير الليمون والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فول الفول وجبن الماعز مع الفجل, تغمس الفول مع الثوم المحمص والزبادي، و سلطة الفول مع سلالم مخلل وجبن الماعز.

تعليمات

1
إزالة القشرة الخارجية من الفول. أسهل طريقة للقيام بذلك هي العمل على وعاء كبير ، وثني حبة الفول بالقرب من أحد الفاصوليا ، والضغط على الحبة بأصابعك ، لإخراجها في الوعاء عندما تستقر الحبة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
استمر في الضغط والقرص والعض حتى تتخلص من جميع القرون.
3
اسلقي الفاصوليا في ماء مملح: اغلي 2 لتر من الماء.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
4
أضف 1 ملعقة طعام ملح.
المكونات سوف تحتاج
12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان
5
أضيفي الفاصوليا المقشرة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
6
استخدم ملعقة مشقوقة لإزالة الفاصوليا من الماء الساخن وضعها في وعاء من الماء المثلج لإيقاف الطهي وصدمة الفاصوليا للحفاظ على لونها الأخضر الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
7
إزالة القشور الخارجية للفاصوليا: عندما تغرق الفاصوليا في قاع وعاء الماء المثلج ، اصطادها وأزل القشرة الخارجية وتخلص منها.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
8
الثوم: في مقلاة صغيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
يضاف الثوم الأخضر المفروم (أو فصوص الثوم العادية المفرومة) ويطهى حتى يصبح طريا ، ولكن ليس بنيا ، حوالي 3 أو 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
10
قشر الفاصوليا مع الثوم ، الحماس ، عصير الليمون ، الماء ، زيت الزيتون: 
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
11
ضع الفاصوليا المقشرة والمقشرة في محضر الطعام مع الثوم الأخضر الناعم وقشر الليمون وعصير الليمون والماء. نبض حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
12
قم بتدفق ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت الزيتون أثناء التنظيف.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
13
ضجة في جبن الماعز: كشط الخليط من الطعام المعالج في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
14
تخلط في جبن الماعز حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج المطحون.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
جبن الماعزجبن الماعز
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
15
يقدم مع شرائح الخيار أو الجيكاما.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جيكاماجيكاما

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

تراجع يعمل بشكل جيد حقا مع تألق روز Wine والنبيذ الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سانتا مارغريتا روز المتلألئةé. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
سانتا مارغريتا تألق روز
سانتا مارغريتا تألق روز
العطور الأنيقة من الفراولة والحمضيات تؤدي إلى حنك جذاب مع ثمار التوت المختلطة التي لا تزال قائمة على النهاية. هذا النبيذ رائع من تلقاء نفسه ، ويتناسب جيدا مع المقبلات اللذيذة وأطباق المأكولات البحرية المعقدة وأي شيء حار. سوف ينعش الموس الأنيق ذوقك للعضة التالية ويمكن أن يؤدي تباين الفقاعات بشيء ناعم أو كريمي إلى رفع وجبتك التالية. افتح زجاجة مع سوفليه جبن الماعز ، والاسكالوب مع الثوم المحمص والبيستو ، أو كاري الدجاج الأحمر الحار المطبوخ ببطء. كما أنه يجلب البريق لذيذ ليقضوا احتفالي أو الحلوى الغنية المفضلة لديك. مزيج: 55 ٪ شاردونيه ، 40 ٪ جليرا و 5 ٪ مالبيك