صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة34
مجلة

فلفل مشوي ثلاثي الألوان مع كروستيني

فلفل مشوي ثلاثي الألوان مع كروستيني
يمكن أن ترضي وصفة الفلفل المحمص ثلاثي الألوان مع كروستيني شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 30 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والريحان وخل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول جبن الماعز كروستيني مع البيستو والفلفل الأحمر المحمص, مصاصات التوت والكفير ثلاثية الألوان لـ 4 يوليو، و أكواب بطاطس ثلاثية الألوان مع الكافيار والقشدة الحامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر وختم ناعما.
6
يمزج الفلفل الحلو والبصل والريحان والكزبرة في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سيلانتروسيلانترو
باسلباسل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يمزج الخل والزيت والسكر والفلفل الأسود في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخلالخل
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
يسكب مزيج الخل فوق خليط الفلفل الحلو ، ويقذف حتى يغطى. تغطية والبرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخلالخل
9
يقدم مع شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز