فلفل محشي بالفاصوليا السوداء والأرز المشوي

الفاصوليا السوداء المشوية-والفلفل المحشو بالأرز قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 154 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الثوم والكزبرة والطماطم البرقوق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فلفل محشي بالريكوتان والفاصوليا السوداء, الفاصوليا السوداء الفلفل الحار محشوة، و الفلفل المحشو بالكينوا والفاصوليا السوداء.