فلفل محشو بالذرة والفلفل والجبن
وصفة الفلفل المحشو بالذرة والفلفل والجبن جاهزة في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد مدهش نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.51 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الفلفل, شيدر نباتي, أفوكادو, والكزبرة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. فلفل صغير محشو بجبن الماعز والهليون, الذرة والجبن والفلفل امباناداس، و الذرة المشوية والجبن الحار ولحم الخنزير المقدد تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 190 درجة مئوية/مروحة 170 درجة مئوية / غاز
يغلى قدر كبير من الماء ، ثم يطهى الفلفل لمدة 5 دقائق.
إزالة واستنزاف ، وقطع الجانب لأسفل ، على بعض ورق المطبخ.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة واطهي البصل لمدة 3 دقائق حتى ينضج.
يضاف الكمون والفلفل الحار أو الفلفل الحار ويطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى.
يضاف الكوسة ، ثم يطهى لمدة 4 دقائق حتى ينضج.
يرفع عن النار ، ثم يقلب في الذرة الحلوة والأفوكادو والجبن والكزبرة والتوابل. تسكب الحشوة في الفلفل ، ثم توضع في طبق للخبز.
رشي الزيت المتبقي ، ثم اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح الفلفل طريا جدا.
اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قدميه دافئا مع الكريمة الحامضة وسلطة الفول الحار ورقائق الذرة.