صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة الفراولة النباتية الطازجة

فطيرة الفراولة النباتية الطازجة
قد تكون فطيرة الفراولة النباتية الطازجة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط نشا الأروروت والماء وتقصير الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 226 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, نباتي الفراولة الشوكولاته الداكنة قطعة الآيس كريم و فف خمسة الجمعة-الصيف نباتي الآيس كريم، و بقلمي نباتي بالفراولة يقدم مع كريمة نباتية مخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير قشرة الفطيرة ، ضعي الدقيق والملح في وعاء متوسط الحجم مبرد. تفريق تقصير الخضار المبردة ومقطعة إلى دقيق مع شوكة أو خلاط المعجنات حتى هناك قطع بحجم البازلاء من العجين. أضف الماء المثلج ببطء ملعقة واحدة في كل مرة واخلطها بالشوكة. لا إرهاق; مزيج حتى مجرد مختلطة والعجين يحمل معا. ضعي العجينة في الثلاجة حتى تصبح جاهزا لطرحها. على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، افردي ما يزيد قليلا عن نصف العجينة في دائرة مقاس 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
تقصير الخضارتقصير الخضار
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
صلصة الخلصلصة الخل
2
ضعيها على طبق فطيرة مقاس 9 بوصات ، وضعيها في المنتصف ودس العجينة برفق في المقلاة. تقليم الحواف ووضعها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
افردي الجزء الثاني من العجين وضعيه وضعيه على ورق زبدة أو ورق شمع مطحون على ورقة بسكويت. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. في قدر صغير ، اخلطي الماء و 2 ملعقة طعام سكر على نار خفيفة إلى متوسطة. حل السكر وتقديمهم ليغلي. يطهى أو حوالي 3 أو 4 دقائق ، يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
4
يمزج كوب السكر مع نشا الأروروت.
المكونات سوف تحتاج
الاروروتالاروروت
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
5
ضعي التوت في وعاء كبير وقلبيه بخليط الاروروت. ضجة في عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من شراب السكر ويقلب بلطف. سخن الفرن إلى 400 دولار ف. املأ القطعةالقشرة مع خليط الفراولة. دوت مع قطع الزبدة. بلل حواف النصف الثاني من العجين ، ضعها فوق الفاكهة ، واضغط على الحواف العلوية والسفلية معا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
إكسير زإكسير ز
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
الاروروتالاروروت
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
قطع بعض فتحات البخار في الجزء العلوي من الكعكة.
7
اخبزي الفطيرة لمدة 20 دقيقة ، ثم خففي الحرارة إلى 375 دولارا فهرنهايت واخبزي 40 إلى 45 دقيقة أخرى ، أو حتى تتطاير العصائر. إذا بدأت القشرة في التعتيم ، فقم بتغطية الفطيرة بشكل غير محكم بورق القصدير لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®