صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

فرفال مع الدجاج والهليون والبانسيتا

فرفال مع الدجاج والهليون والبانسيتا
يمكن تحضير وصفة فرفال بالدجاج والهليون والبانسيتا في حوالي 40 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1065 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.13 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 44 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فارفال ، بارميزان ، بانسيتا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول البازلاء ، بانسيتا ، والليمون فرفال, فرفال مع البانسيتا والصنوبر والمريمية، و فرفال مع ملفوف سافوي ، بانسيتان وجبن موزاريلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الهليون ومقطعة إلى أطوال قصيرة على قطري الحفاظ على نصائح منفصلة. (إذا أردت ، قشر السيقان لإضفاء لون أكثر حيوية عند طهيها.) طهي ينبع في الماء المغلي المملح لمدة 4 دقائق ، ثم إضافة نصائح ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
استنزاف وتحديث تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
قشر الليمون بسكين مسنن ، وأزل كل اللب الأبيض ، ثم قطعه إلى شرائح عن طريق تقطيع كل جانب من أجزاء الغشاء. الآن قطع شرائح إلى قطع صغيرة (نفض الغبار من أي نقطة) ووضعها في وعاء مع أي عصير. شواء بانسيتا لمدة 3-4 دقائق حتى هش إبقاء العين على ذلك لأنه يمكن أن يحرق بسهولة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
في هذه الأثناء ، اطهي المعكرونة في الكثير من الماء المغلي المملح جيدا حتى تنضج.أثناء الطهي ، ضعي الزبدة ونصف الكريمة في مقلاة كبيرة واتركيها تتجمع معا على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق حتى تتكاثف قليلا. نصيحة في شرائح الليمون والعصير والدجاج والهليون وقليل من الملح. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
5
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى محتويات المقلاة مع باقي الكريمة. يقلب جيدا مع إضافة الفلفل الأسود وجوزة الطيب حسب الرغبة وجبن البارميزان المبشور. إرم مرة أخرى ، أعلى مع بانسيتا ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية