غراتان الخضار دسم
قد يكون غراتان الخضار الكريمي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 32 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زبدة وكوسة وقرع وجبنة موزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل دسم الربيع الخضار غراتان مع جرانا بادانو كتاب الطبخ إعادة, لحم الخنزير والخضروات غراتان، و غراتان الخضار.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
رش 1/4 كوب فتات الخبز على الجزء السفلي من 8 بوصة مربع الخبز طبق رش مع رذاذ الطبخ.
اخلطي الفتات المتبقية مع البارميزان والزبدة.
مزيج انتشار الجبن والحليب والريحان حتى المخلوطة.
يمزج الكوسا والاسكواش ؛ يوزع نصفه على الفتات في طبق محضر. يغطى بطبقات من نصف خليط الجبن الكريمي والموزاريلا. كرر كل الطبقات. قمة مع الطماطم وخليط البارميزان.
خبز 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى يتم تسخين الخضروات من خلال وأعلى لونها بنيا ذهبيا.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل التقديم.