عطلة التوت البري لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? عطلة التوت البري لحم الخنزير المشوي يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المشوي الخاصرة ، نشا الذرة ، صلصة التوت البري هلامي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عطلة لحم الخنزير المشوي, عطلة ولي العهد لحم الخنزير المشوي، و المزجج عطلة لحم الخنزير المشوي.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في طباخ بطيء بيضاوي 5 لتر. ضجة معا صلصة التوت البري والمكونات 4 المقبلة.
يسكب مزيج التوت البري فوق لحم الخنزير. تغطية ويطهى على إعداد عالية ساعة واحدة; خفض الحرارة إلى وضع منخفض ويطهى 4 1/2 ساعات أو حتى لحم الخنزير هو العطاء.
الدهون المقشود من المرق في طباخ بطيء. قياس المرق على قدم المساواة 2 كوب ، إضافة الماء إذا لزم الأمر.
يسكب المرق في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية.
يضاف إلى المرق ويطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتماسك. ضجة في الملح.
يقدم المرق مع شرائح لحم الخنزير.